Reels-Boss
Войти

Запись экрана на компьютере и Mac: OBS, Game Bar, QuickTime

Получить Reels-Boss бесплатно

Запись экрана на компьютере и Mac: OBS, Game Bar, QuickTime

Нужно показать коллегам демо, записать урок или геймплей? Ниже — понятные методы, как сделать запись видео на компьютере и ноутбуке с Windows и как настроить запись экрана Mac. Разберём Xbox Game Bar, OBS Studio и QuickTime (QuickTime screen recording), а также оптимальные настройки и экспорт MP4.

Быстрый разбор: что выбрать на Windows и macOS

Сценарий Windows macOS
Быстрая запись приложения/игры Xbox Game Bar (Win+G) Панель снимков Shift+Cmd+5
Продвинутая запись, сцены, несколько источников OBS Studio OBS Studio
Простая запись области/всего экрана с микрофоном Xbox Game Bar или OBS QuickTime Player или Shift+Cmd+5
Системный звук Game Bar (встроенно) Через виртуальное устройство (BlackHole/Loopback) или OBS

Подсказка: если Game Bar не подходит (не пишет Проводник/рабочий стол), переходите на OBS. На Mac для «одной кнопки» — Shift+Cmd+5 или QuickTime; для сложных задач — OBS.

![Схема OBS: источники → сцена → энкодер → файл MP4]

Windows: запись экрана через Xbox Game Bar

Xbox Game Bar — стандартный способ записи экрана Windows 10/11, особенно удобный на ноутбуке: минимум настроек, горячие клавиши и автоматическое сохранение в Видео → Захваты.

Получить Reels-Boss бесплатно

Как включить и начать запись:

  1. Откройте «Параметры» → «Игры» → «Xbox Game Bar» и активируйте переключатель.
  2. Нажмите Win+G, чтобы открыть оверлей. Если он не появляется — проверьте, что запущено поддерживаемое приложение/игра.
  3. Нажмите кнопку «Запись» или Win+Alt+R для мгновенного старта.
  4. Иконка микрофона включает ваш голос. Громкость системного звука настраивается в виджете «Аудио».
  5. Остановить запись — Win+Alt+R или по плавающей панели. Файлы сохраняются в MP4.

Полезные настройки Game Bar:

  • Параметры → «Захваты» → качество, частота кадров (30/60 FPS), «Запись в фоновом режиме».
  • Горячие клавиши можно переназначить.

Ограничения Game Bar:

  • Может не записывать рабочий стол, Проводник и некоторые UWP-приложения.
  • Защищённый контент (Netflix и т. п.) блокируется.
  • При проблемах с драйверами видео возможны ошибки — обновите GPU-драйверы.

Если требуется «всё и сразу» (рабочий стол + окна + веб‑камера) — используйте OBS запись экрана.

OBS Studio: универсальная запись на ПК и ноутбуке

OBS Studio — бесплатный кроссплатформенный инструмент для Windows/macOS/Linux. Подходит для геймеров, экспертов, преподавателей: сцены, источники, наложения, отдельные аудиодорожки.

Быстрый старт в OBS:

  1. Установите OBS Studio с obsproject.com и запустите мастера автонастройки.
  2. Добавьте источники:
    • «Захват экрана/Display Capture» — весь монитор.
    • «Захват окна/Window Capture» — одно окно.
    • «Захват игры/Game Capture» — полноэкранные игры.
    • «Захват входного аудио» — микрофон; «Звук рабочей станции» — системный звук.
  3. Создайте сцену, расположите слои (экран, камера, логотип, титры).
  4. Настройте «Настройки» → «Вывод» → «Запись»: кодировщик, битрейт, контейнер.
  5. Нажмите «Начать запись». Файл появляется в указанной папке.

Рекомендуемые параметры OBS для стабильной записи:

Параметр 1080p30 1080p60 720p30
Энкодер NVENC/AMD/x264 NVENC/AMD x264 или NVENC
Битрейт видео 5–8 Мбит/с 8–12 Мбит/с 2.5–4 Мбит/с
FPS 30 60 30
Аудио 48 кГц, 160–192 кбит/с 48 кГц, 192 кбит/с 48 кГц, 128–160 кбит/с
Контейнер MKV (безопасно), потом ремюкс в MP4 MKV → MP4 MKV → MP4

Почему MKV? Если электричество отключится, MP4 может «сломаться». В OBS есть Файл → «Remux Recordings» (Перекодировать) для мгновенного перевода в MP4 без потери качества — это безопасный экспорт MP4 запись экрана.

Советы для ноутбуков с гибридной графикой:

  • Чёрный экран в «Захват экрана»? В «Настройки графики» Windows назначьте OBS запуск на «Энергосберегающий» (iGPU) для Display Capture; Game Capture — на дискретную GPU.
  • Обновите драйверы NVIDIA/AMD/Intel и используйте NVENC/AMF для лучшей производительности.

Ещё возможности:

  • Отдельные аудиодорожки (голос, системный, музыка) для дальнейшего монтажа.
  • Горячие клавиши для старта/стопа, паузы, меток.
  • Фильтры микрофона (шумоподавление, компрессор) — см. раздел «Звук» ниже.

macOS: QuickTime и Панель снимков (Shift+Cmd+5)

На Mac есть два штатных способа:

  1. Панель снимков экрана (Shift+Cmd+5)
  • Нажмите Shift+Cmd+5 → выберите «Записать весь экран» или «Записать выделенную область».
  • В «Опции» задайте место сохранения, таймер, источник микрофона, показ кликов мыши.
  • Нажмите «Записать» и затем остановите иконкой в строке меню. Формат — .mov.

![Панель снимков macOS Shift+Cmd+5 — выбор области]

  1. QuickTime Player (QuickTime screen recording)
  • Откройте QuickTime → Файл → Новая запись экрана.
  • В меню рядом с «Записать» выберите микрофон, покажите клики.
  • Запишите весь экран или область; остановите запись в строке меню.

Системный звук на macOS:

  • По умолчанию QuickTime не пишет системный звук. Используйте виртуальный девайс (BlackHole/Loopback) или OBS, назначив его как источник.
  • Для простоты нередко достаточно микрофона, если нужен только голос.

Плюсы QuickTime/Shift+Cmd+5: простота, нативность, минимум настроек. Для сложных схем с веб‑камерой, оверлеями, сценами — переходите на OBS.

Настройки формата и экспорт MP4

Почему MP4? Это самый совместимый контейнер для публикации, с кодеком H.264/AAC. Как получить MP4:

  • OBS: записывайте в MKV, затем Файл → Remux Recordings → MP4. Или сразу в MP4 (менее безопасно).
  • Xbox Game Bar: сразу сохраняет в MP4.
  • QuickTime: сохраняет .mov. Для экспорта MP4:

Советы по качеству и весу файла:

  • 1080p30: 6–8 Мбит/с достаточно для софта и презентаций; 8–12 Мбит/с — для динамики/игр.
  • 60 FPS нужен только для игр, демо с плавной прокруткой, курсорной анимацией.
  • Проверяйте свободное место на диске: видео в 1080p60 может занимать 3–8 ГБ/час.

Подробнее о соотношениях сторон, частотах и пресетах — в разделе Aspect ratio и форматы.

Скриншот и кадр из видео

Нужно вытащить «кадр из видео» для превью или инструкции? Способы:

  • Windows: проигрыватель «Фильмы и ТВ» → Печать экрана; или в VLC — Видео → Снимок кадра.
  • macOS: открыть в QuickTime, остановить на кадре → Правка → Копировать; или сделать снимок экрана.
  • Дальнейшая обработка, обрезка, ускорение → см. Скриншот и кадр из видео и Видео в GIF и анимация.

Звук: системный, микрофон, веб‑камера

Чистый звук — половина успеха обучающего ролика или демо.

  • Микрофон: используйте внешний USB-микрофон или гарнитуру. В OBS включите фильтры «Шумоподавление», «Шумовой гейт», «Компрессор».
  • Системный звук: в Windows он пишется штатно (Game Bar/OBS). На macOS — через виртуальное аудиоустройство или в OBS как источник.
  • Раздельные дорожки: в OBS включите 2–3 трека (голос отдельно от системного звука) — это облегчает монтаж.

Ещё про музыку, фон и уровни громкости — раздел Музыка и звук. Для автоматических субтитров и транскрибации — Субтитры и транскрибирование и Перевод и языки.

Монтаж и публикация записи

Минимальный монтаж после записи экрана:

Публикация:

Если вы часто записываете обучающие ролики и презентации, загляните в Видео‑презентации и инструкции.

Частые проблемы и решения

  • Нет звука микрофона
    • Проверьте выбранный источник в Game Bar/OBS/QuickTime.
    • На ноутбуке отключите подавление/улучшения драйвера, если голос «глохнет».
  • OBS пишет чёрный экран (Windows, ноутбук)
    • В «Настройках графики» назначьте OBS для «Захвата экрана» на интегрированную графику.
    • Для игр используйте «Захват игры» на дискретной GPU.
  • Дёргается курсор/низкий FPS
    • Уменьшите FPS до 30, снизьте разрешение вывода или используйте аппаратный энкодер NVENC/AMF.
  • QuickTime не пишет системный звук
    • Установите BlackHole/Loopback и выберите виртуальный девайс как выход/вход, либо переходите на OBS.
  • Файл MP4 не открывается (повреждён)
    • В дальнейшем записывайте в MKV и делайте Remux в OBS. Это предотвращает потерю файла при сбое.
  • Нет места на диске
    • Снижайте битрейт, экспортируйте в H.264, переносите файлы на внешний накопитель.

Полезные альтернативы и ссылки

Заключение

Для быстрой записи экрана Windows используйте Xbox Game Bar, для гибкости и профессионального качества — OBS Studio, а на macOS — QuickTime/Shift+Cmd+5 или OBS. Следуйте рекомендациям по битрейту и формату, выводите в MP4 и не забывайте улучшать звук. Готовы поднять качество ваших гайдов и презентаций? Перейдите к монтажу и публикации: начните с онлайн‑редакторов и форматов и экспорта MP4, а затем делитесь на YouTube и в соцсетях.

Получить Reels-Boss бесплатно